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Come smettere di assorbire le emozioni di altre persone

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Come esseri umani, abbiamo la tendenza ad assumere le emozioni degli altri, anche se alcune persone sono più sensibili e sensibili di altre.

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Ogni giorno incontriamo una serie di energie, sia positive che negative. Hai notato che le risate sono contagiose? A volte è difficile resistere al buon umore quando sei in presenza di energia positiva. Le emozioni negative come paura, rabbia e frustrazione possono drenare le tue energie e logorare le tue difese.

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È importante imparare come deviare le energie negative che si presentano nella tua vita. Ecco come:

Determina la fonte dell’emozione: la tua rabbia e la tua frustrazione sono state causate da qualcosa che ti è successo o da qualcun altro? Ti senti giù dopo aver visto un film triste? Alcune persone evitano consapevolmente luoghi affollati a causa della loro energia travolgente e negativa. Cerca di individuare la fonte dell’emozione.

Distanziati dalla fonte quando possibile: se ti senti a disagio in un luogo pubblico, non esitare a cambiare posto. Scegli saggiamente i tuoi amici. Se qualcuno si lamenta costantemente e si concentra sui negativi della vita, allora forse dovresti pensarci due volte prima di averli nella tua vita.

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Allinea la tua energia concentrandoti sulla respirazione: concentrati sul rituale di inspirare ed espirare profondamente. Consentire all’energia della terra di infondere il tuo corpo e stabilizzarti attraverso la meditazione aiuterà a radicarti e rimuovere l’energia negativa.

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Attivare la positivita’ attraverso il plesso solare :  il plesso solare è una complessa rete di nervi e costituisce il nostro centro emotivo. Secondo i testi indù, questo terzo chakra si irradia dal centro del corpo. È possibile creare un senso di sicurezza e ottimismo posizionando il palmo sulla zona del plesso solare situato nell’addome per eliminare lo stress da quella zona.

Proteggiti dalla visualizzazione: visualizza tutto il tuo corpo avvolto nella luce bianca o dorata e consideralo un meccanismo di difesa che blocca l’energia negativa e il disagio fisico e filtra in energia positiva.

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Controlla il sovraccarico emotivo: riconosci e evita l’interazione con le persone che conosci ti porterà giù. Rimuoversi attivamente dalla loro presenza ti aiuterà a sbarazzarti dell’energia negativa. Circondati di persone positive che sollevano il tuo umore. Quelli sono i tipi di persone che vuoi nella tua vita.

Non sei tu, è loro:  nella vita a volte dovremo avere a che fare con ogni sorta di persone, quindi imparare come dissociarsi energeticamente è la chiave. L’unico modo per farlo è ricordare che non è personale! Le loro emozioni non hanno nulla a che fare con te e tutto ciò che hanno a che fare con il loro percorso. Non è tua responsabilità assumere o gestire le emozioni degli altri, tutto ciò che puoi fare è controllare la tua.

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“Rifiuta di mangiare veleno emotivo … Prendere le cose personalmente ti rende preda dei predatori. Possono attirare la tua attenzione con una piccola opinione e darti tutto il veleno che vogliono. Rifiuta di mangiare il veleno “

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