MUDRA :IL MAGICO POTERE DELLE MANI

Sono molto semplici, e possono sprigionare una tale energia da trasformare la…

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Il concetto di Mudra trae origine dal Sanscrito e significa Sigillo.

Suddiviso in sillabe, la sillaba “Mud”, conformemente al significato, sta per GIOIA, e “ra” per SUSCITARE. Quindi tradotto significa che il Mudra è un sigillo che apporta GIOIA.

I Mudra (o le Mudra)  sono movimenti yoga che coinvolgono soltanto le braccia e le mani.

Sono molto semplici, e possono sprigionare una tale energia da trasformare la vita di una persona.

Tali movimenti infatti, liberano l’energia racchiusa nel nostro corpo nei nadiscanali dell’energia, e nei chakra, centri dell’energia, e attingono ad essa per aiutarci a raggiungere i nostri obbiettivi e a superare gli ostacoli della vita di ogni giorno.

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KUBERA MUDRA, MUDRA PER I DESIDERI.

Questo Mudra, prende il nome da Kubera, divinità indù della ricchezza. Si esegue mettendo insieme la punta del pollice, dell’indice e del medio. Anulare e mignolo toccano il centro della mano.

Va fatto con entrambe le mani.

A livello fisico, apre e decongestiona i seni nasali.

Il suo uso è svariato e lo si può praticare per quanto tempo si desidera.

Alcuni lo utilizzano per progettare il proprio futuro, per realizzare diversi scopi o desideri, perché questa posizione delle mani aiuta ad imprimere la propria intenzione o il proprio mantra, nel subconscio.

Unite le tre dita e formulate un desiderio pronunciando ad alta voce, o mentalmente, una frase positiva per tre volte. 

Per altri scopi si può praticare una o due volte al giorno per qualche settimana.

Questo Mudra viene usato nel famoso Metodo Silva per entrare velocemente nello stato Alfa.

Ottimo anche abbinato alla tecnica GIA di Fabio Marchesi .

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GYAN MUDRA, IL MUDRA DELLA SAGGEZZA.
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Questo Mudra si esegue unendo le punte del pollice e dell’indice, le altre dita sono stese ma rilassate.

Tenere le dita in posizione per un paio di minuti.

Stimola il Chakra della radice e radica.

Calma e migliora la concentrazione.

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È un Mudra che aumenta la Saggezza, incrementa la potenza della memoria, aumenta la concentrazione e previene l’insonnia.

La punta del pollice, contiene i centri delle ghiandole endocrine e pineale. Quando si preme su questi centri con l’indice, viene attivato il lavoro delle ghiandole.


Nelle mani e nelle dita, sono presenti diverse terminazioni nervose e vi scorrono deimeridiani.

Nelle punte delle dita in particolare, terminano i meridiani principali, e di conseguenza se si riesce a sbloccare uno di questi, l’organo del corpo corrispondente ne trarrà beneficio.

Possono essere praticati in qualunque posto e in qualsiasi posizione, seduti, sdraiati o mentre si cammina.

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I migliori risultati si ottengono comunque se praticati in un ambiente tranquillo anche per pochi minuti.

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