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Ti svegli sempre alla stessa ora di notte? Ecco cosa vuole dirti il tuo corpo

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Ti è mai capitato di svegliarti più o meno sempre alla stessa ora di notte? Secondo la medicina tradizionale cinese, il tuo corpo sta cercando di comunicarti qualcosa.

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L’orologio biologico cinese stabilisce che i disturbi del sonno cronici sono di solito causati da uno squilibrio Yin-Yang derivante dall’interruzione del flusso di energia nel corpo. L’energia chiamata Qi si blocca quando c’è qualche problemino di salute che finisce per svegliarti durante la notte.

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In questa immagine possiamo vedere i nostri organi racchiusi nell’orologio cinese secondo cui l’energia circola nei 12 meridiani in 24 ore: ogni organo ha 2 ore per ricaricarsi, di conseguenza se ti svegli sempre alla stessa ora c’è qualcosa in un preciso organo che non va.

Vediamo nel dettaglio.

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Se ti svegli tra le 21 e le 23: occhio alla TIROIDE

Il primo a ricaricarsi è il sistema endocrino, ciò significa che se rimani sveglio in questa fascia oraria c’è qualcosa che non va nel tuo sistema immunitario, tiroide, ghiandole surrenali o metabolismo. Per migliorare la qualità del sonno prova qualche tecnica di rilassamento o la meditazione.

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Se ti svegli tra le 23 e l’1: occhio alla CISTIFELLEA

La cistifellea produce la bile necessaria per la digestione, infatti è l’organo responsabile della decomposizione dei grassi nel corpo. Se ti svegli in questo orario probabilmente hai calcoli biliari, il tuo organismo ti dice che devi mangiare meglio. Ma la cistifellea è anche associata a delusione emotiva, scarsa autostima, amarezza e risentimento verso qualcuno.

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Se ti svegli tra l’ 1 e le 3: occhio al FEGATO

Un orario particolare in cui il corpo si pulisce, rimuovendo i materiali di scarto dal sangue e da altri tessuti, ecco perché svegliarsi potrebbe significare che il tuo fegato ha troppe tossine da trattare, insomma lo stai facendo lavorare troppo! Bevi più acqua, elimina alcol e caffeina. Dal punto di vista emotivo, svegliarsi  potrebbe anche significare che sei pieno di emozioni negative come rabbia e frustrazione.

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Se ti svegli tra le 3 e le 5: occhio ai POLMONI

I polmoni sono organi che si rigenerano in questo orario. Se ti svegli perché hai sintomi come tosse, starnuti o congestione nasale, questo potrebbe indicare che hai un eccesso di muco o che probabilmente stai seguendo una dieta povera che minaccia il tuo sistema immunitario. I polmoni poi sono anche collegati alle emozioni della tristezza e del dolore, quindi svegliarsi in questo momento potrebbe essere un segnale che devi lasciar andare questi sentimenti.

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Se ti svegli tra le 5 e le 7: occhio all’ INTESTINO CRASSO

Al mattino, l’energia è concentrata sull’intestino crasso che ha il compito di eliminare i rifiuti dal corpo. Se c’è uno squilibrio in questo organo, potresti sperimentare stitichezza, aumento di peso o persino invecchiamento precoce. Per far funzionare bene l’intestino crasso e regolare il ciclo del sonno, devi allungare i muscoli, bere molta acqua.


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