Tag: benessere interiore

5 MODI PER INIZIARE BENE LA GIORNATA

ACQUA, MANDORLE, ESERCIZIO, RESPIRO E COLAZIONE, ISTRUZIONI PER L’USO: 1 . Bevi acqua calda al risveglio. Inizia la giornata con un grande bicchiere di acqua calda. Aiuta a normalizzare la digestione e andare in bagno regolarmente. 2 . Mangia tre mandorle.  Le mandorle sono ricche di minerali alcalini naturali come calcio e magnesio, che aiutano

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Come sconfiggere la depressione

L’apatia e la depressione ci fanno sentire distaccati dal mondo, lontani da noi stessi, dal nostro Spirito. Cosa possiamo fare quando sentiamo di aver perso la gioia di vivere? L’apatia e la depressione La parola “apatia” viene tradotta dal dizionario come mancanza di passione, stato di indifferenza, insensibilità. In effetti nell’esperienza dell’apatia c’è un senso di

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Le 25 lezioni che cambieranno la tua vita

“Studiami come più ti piace, non mi conoscerai, perché io mi differenzio in un centinaio di modi da ciò che ti sembra io sia. Mettiti nei miei panni per vedere come vedo io, perché ho scelto di abitare in un luogo che non puoi vedere” ~ Rumi Jalal ad-Din Muhammad Balkhi, noto anche come Rumi, è un poeta persiano,

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Buongiorno del 28/12/2017

Buongiorno by Anima Millenaria “Ciò che pensi su te stesso ne determina il tuo destino” Buona Giornata a tutti Anima Millenaria

I SEGRETI PER ESSERE UNA PERSONA POSITIVA

Pensare positivo ti farà provare sensazioni positive e queste ti aiuteranno a vivere in modo sano ed essere felice. Le persone ottimiste sono più felici della media e hanno più successo nella vita. Se anche tu vuoi essere una persona positiva e ottimista, prova i seguenti esercizi fisici e mentali. 1 Pensa al percorso interiore

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10 Comandamenti per stare bene

Chiunque tenga davvero alla salute dei propri denti fa cose precisie: li lava almeno tre volte al giorno, usa il filo interdentale, fa visite di controllo periodiche e così via; insoma, dedica tempo e attenzione a una parte importante di sé per evitare disagi, seccature, dolori…Ebbene, se vuoi stare bene psicologicamente, è altrettanto importante dedicare attenzioni e

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10 MODI PER RITROVARE IL BUON UMORE

“Secondo la scienza, l’umore è lo specchio del nostro corpo: se siamo pieni d’energia, le emozioni positive sono più forti.”   Ecco qui sotto le 10 regole per migliorare l’umore: 1. Il movimento. Un esercizio moderato, anche solo una passeggiata di 10 minuti a passo veloce, aumenta immediatamente il livello di energia e migliora il tono

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Trova il tuo equilibrio per stare bene con te stesso

Il segreto per star bene con se stessi sta nel trovare un equilibrio interiore in tutti gli aspetti di Sé, portando armonia nel corpo, nella mente e nello spirito. Tutto in noi è collegato, per cui l’equilibrio sul piano psicologico ed emotivo, ad esempio, ha ripercussioni anche sul corpo e su tutto il nostro essere.

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Buongiorno Svegliamoci con Dolcezza

Buongiorno Amici miei, come state? Anche se magari il cielo è un po grigio, non c’è d’allarmarsi, in fondo anche i fiori e la natura hanno bisogno di bere e nutrirsi. Sei già orientato sugli impegni della giornata?,sei già stanco o hai un senso di oppressione? Ma il rimedio c’è e viene dall’Ayurveda. Secondo la medicina

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Siate Voi il Cambiamento che State Cercando

Ciao a tutti ragazzi e ragazze, mi rivolgo proprio a voi giovani che molto probabilmente siete coinvolti in situazioni emotive, per voi nuove, e che talvolta vi portano ad avere sensazione di malessere e avvolte anche di instabilità mentale. In realtà in questo articolo vi ho lasciato di sotto un video da vedere, ma vi

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Filosofia zen: 4 abitudini per una vita zen

Ti sei mai sentito dire “dovresti essere più zen?”  Se la risposta è si immagino che questa frase non abbia sortito un gran effetto nel momento di alterazione in cui ti veniva pronunciata

10 CIBI CHE GUARISCONO DI UNA DOTTRINA CENSURATA

La Segnatura Rerorum (Firma delle Cose) è un’antica e profonda saggezza che sta venendo censurata di proposito. Essa afferma che tutti i tipi di frutta e verdura seguono un modello che rispecchia gli organi del corpo umano: a seconda dell’organo, la frutta/verdura corrispondente apporterà significativi benefici. Avete mai notato che alcuni cibi hanno la stessa

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10 ENERGIE DEL FENG SHUI

Feng shui è un’antica disciplina orientale nata oltre quattromila anni fa, e si occupa di coniugare filosofia e architettura nelle case, a partire dalla costruzione, sino ad arrivare all’arredamento. In Cina si chiama “Fung Shui” in Danimarca si chiama “Hygge” il significato è il medesimo: creare atmosfere accoglienti, piacevoli ed intime dove trascorrere le proprie giornate. Feng Shui signifca

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7 segnali per cui la tua storia d’amore non ha futuro

Lo hai appena conosciuto o ti sei resa conto che la tua storia d’amore si sta trascinando? Sicura di continuare? Alcune storie non hanno futuro, soprattutto se questi segnali ti appartengono… 1. Non c’è attrazione fisica Lui ti fa stare bene, è vero. Ma più lo guardi e più esteticamente trovi mille difetti. E’ inutile,

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