Tag: mangiare bene

Cosa significa Essere Vegano al 100 %

Cosa significa Essere Vegano al 100 %

Attenzione all’alcol durante le festività

Che Natale è senza brindisi e spumante? Se questo è vero è altrettanto importante ricordarsi di non eccedere con l’alcol con la scusa delle festività natalizie come ricorda un comunicato stampa della UCLA University. Le festività natalizie, infatti, sono una fonte di stress e a volte l’alcol può diventare un mezzo per affrontare le proprie insicurezze, nello specifico

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Dimagrire mangiando pasta ogni giorno

Etichettata come nemica della linea, la pasta è la prima cosa che eliminiamo quando decidiamo di metterci a dieta. Ma se vi dicessimo che la pasta può essere un aiuto per perdere peso? Non è uno scherzo e a dirlo è il nutrizionista Pietro Migliaccio che ha messo a punto una dieta ipocalorica che si basa proprio sull’assunzione della

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SPAGHETTI INTEGRALI, GAMBERI E RUCOLA

15 min Livello: Facile  Dosi per 4 persone INGREDIENTI spaghetti integrali medi 350 gr rucola 120 gr mandorle 70 gr code di gambero 12 – olio extravergine d’oliva – sale – PREPARAZIONE Per la ricetta degli spaghetti integrali, gamberi e rucola, mettete a cuocere la pasta in abbondante acqua salata. Sgusciate intanto le code di gambero.

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Ricette contro il raffreddore per rafforzare le difese immunitarie

1 Spaghetti al pesto di broccoli e nocciole Ingredienti per 4 persone •320 gr. di spaghetti •120 gr di pesto di broccoli e nocciole •il gambo di un broccolo Per il pesto • 100 gr. di cime di broccoli • 30 gr di nocciole • 80 gr di olio EVO • 1 cucchiaio di parmigiano •

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Riso al tofu e peperoncino

Riso al tofu e peperoncino Piatto primi piatti Porzioni 4 INGREDIENTI 160 gr riso 180 gr tofu 2 cucchiai olio q.b pomodorini basilico sale origano prezzemolo peperoncino Riso al tofu e peperoncino ISTRUZIONI Taglia il tofu e i pomodorini. Fai cuocere il riso in abbondante acqua salata Scalda l’olio in una padella e fai rosolare

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Pasta con gamberetti, mais e avocado

Valter Longo La Dieta della Longevità Dallo scienziato che ha rivoluzionato la ricerca su staminali e invecchiamento, la Dieta Mima-Digiuno per vivere sani fino a 110 anni Vallardi € 15.9    Piatto primi piatti  Porzioni  persone Calori Totali 1642 Calorie a Persona 410 INGREDIENTI 320 gr pasta 500 gr gamberetti 1/2 avocado 100 gr mais 2 e mezzo cucchiai olio extravergine di oliva 1 limone

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CONTA I DENTI CHE PERDI E SCOPRI QUANTI ANNI VIVRAI

Se si vuole arrivare a vivere cento anni, è bene tutelare la propria igiene orale. Perdere i denti può infatti avere un impatto negativo sulla nostra longevità.Curiosi di sapere quanto ancora avete da vivere? Se la risposta è si, un valido aiuto potrebbe arrivare dai vostri denti, visto che sembra esistere una correlazione tra il numero di denti

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Tualang produce il Miele più costoso e salutare del Mondo

E’ sicuramente il miele più costoso del mondo: si ottiene dalle api più grandi del mondo che vivono su uno degli alberi più alti in assoluto il Tualang. Viene dalla Malesia dove si trova la foresta primaria più antica del pianeta. Ma l’interesse attorno a questo miele si deve alle sue proprietà salutistiche: un concentrato

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C’è un DOLCE che “fa bene”

Rinunciarvi di no certo! Vediamo come avvicinarci al dolce nel modo migliore.Ci vengono in aiuto il miele e il Gulamerah di Bali. GUARDA PRIMA IL VIDEO E SOTTO TROVI LA RICETTA   DOLCETTI CRUDISTI FATTI IN CASA Ingredienti: 250gr. di mandorle, 125gr. di datteri, 125gr. di uvette, 1/2 cucchiaino di zenzero grattugiato, 1 cucchiaino di

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Sana Colazione per Un Giusto Equilibrio Energetico ed Emotivo

Centrifuga di Carote e Mele a Colazione Procedura 10 minuti Persone 4   Ingredienti 600 gr carota 500 gr mela 2 dl succo di arancia conservato non zuccherato q.b. zucchero semolato   Procedimento 1) Raschiate le carotine, tenetene da parte 2 e tagliate le altre a tocchetti; sbucciate le mele e dividetele a pezzi. 2) Mettete le carote e le mele

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RICETTA DEL MATTINO Coppette ai lamponi

Coppette ai Lamponi Ricetta di Benessere del Mattino Procedura 12 minuti Cottura 2 minuti Persone 2   Ingredienti 200 gr yogurt greco 50 gr frutti di bosco 30 gr fiocchi di avena 5 cucchiai panna per dolci 2 cucchiai confettura di lamponi 1 cucchiaio miele   Procedimento 1) Mettete i fiocchi d’avena in un padellino antiaderente e, mantenendo il fuoco medio e senza aggiungere

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Sana Colazione per Un Giusto Equilibrio Energetico ed Emotivo

Per avere le energie necessarie per affrontare la giornata, la colazione deve apportare tra il 20 % e il 25% del fabbisogno giornaliero di calorie. Iniziare la giornata con la giusta quantità di nutrienti e vitamine è fondamentale per avere vitalità ed energia, quindi anche uno stato d’animopositivo. Per questo motivo, la colazione è il pasto

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